HYPNOSE ERICKSONIENNE
Vous êtes la clef de votre propre changement
Isabella Reeves
Mon approche de l'hypnose
Je crois fermement que sommeillent en chaque personne, un réservoir de connaissances et de capacités malheureusement sous-exploitées et que chacun d'entre nous peut actionner les clefs de son propre changement. Seulement, il arrive parfois que nous ne connaissions pas le chemin pour y parvenir. On s'enferme dans des croyances et des modes de fonctionnement qui nous ne permettent pas d'entrevoir qu'un autre possible existe.
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C'est cet autre champs des possibles que je vous invite à explorer grâce à l'hypnose, un outil puissant, propice aux changements cognitif et comportemental, à la mobilisation de ressources motivationnelles et somato-affective spécifiques.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins et favorise votre autonomie pour que vous soyez l’actrice/l’acteur de vos propres changements et que vous puissiez incarner la personne que vous souhaitez être.
L'hypnose pour qui et pour quoi ?
L’hypnose s’adresse à toute personne en quête de connaissance de soi et de changement.
Elle est une aide précieuse à l’évolution individuelle à l’adaptabilité en vous aidant à développer de nouvelles ressources, à vous adapter face aux évènements de la vie et à dépasser les résistances que vous rencontrez.
Lorsqu'elle est appliquée à la gestion des émotions et des fonctionnements inconscients, elle permet d’agir au niveau comportemental, de modifier vos représentations mentales et d'accéder à un mieux-être.
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En tant qu'accompagnement à l’introspection et à la connaissance de soi, l'hypnose permet d'accéder à la construction personnelle et identitaire.
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Elle est également un puissant moteur de créativité et peut vous aider à booster des compétences dont vous disposez déjà.
Vous l'aurez compris, l’hypnose d’accompagnement couvre un champ d’application particulièrement vaste. De nombreuses thématiques que vous trouverez ci-dessous peuvent faire l’objet d’un accompagnement.
Veuillez noter toutefois que n'étant pas médecin, je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic ni à travailler avec des demandes qui impliquent une compétence médicale ou qui relèvent d’une psychopathologie. Toutefois, je peux être amenée à travailler en complémentarité avec des professionnels de la santé et de l’aide aux personnes dans la limite de mes compétences et de l'éthique liée à ma profession.
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THEMATIQUES POUVANT
ÊTRE ABORDES
Accueil des émotions
Gestion du stress, anxiété, angoisse, burnout
Gestion du stress, anxiété, angoisses, burnout
Confiance en soi, créativité, amélioration des performances intellectuelles et sportives, motivation…
Transitions et
grandes étapes de la vie
Compulsions (tabac, consommations)
Amélioration du sommeil
Phobies
Traumas
Deuils
Déroulement d'une séance
La première séance est l’occasion pour nous de faire connaissance, d’entamer une discussion sur le sujet qui vous amène et de vous faire découvrir l'état hypnotique. Cette première étape est primordiale puisqu'elle vous permet de vous familiariser avec l'hypnose, répondre à vos éventuelles appréhension et déterminer ainsi la meilleure stratégie d'accompagnement.
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J'attache une particulière importance à l'apprentissage de la transe hypnotique : c'est le gage d'un accompagnement efficient. La bonne nouvelle c'est que tout le monde peut accéder à l'état hypnose mais pas forcément de la même façon et au même rythme : je suis là pour aider à trouver la méthode qui vous correspond le mieux.
En état d'hypnose, vous expérimentez une sorte de veille paradoxale que j'aime qualifier d'hyperconscience. Cet état vous permet de modifier vos perceptions et vous ouvre aux perspectives de changement.
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Lors d'une séance, des phénomènes hypnotiques peuvent apparaître (lévitation d’une main, catalepsie, tête qui penche en avant, amplification d’une émotion, modification du rythme respiratoire…). Ces phénomènes sont normaux et viennent valider la transe hypnotique pour réaliser la stratégie de changement nécessaire à l’obtention de votre objectif.
Notez qu'il n'est pas aisé de déterminer à l'avance, le nombre de séances nécessaires à la réalisation de votre objectif. Cela dépend de facteurs multiples (apprentissage de la transe, nature de la problématique...) : en ce sens votre engagement dans le processus et l'écoute de votre rythme est à prendre en considération.
Modalités pratiques:
Les séances d’hypnose peuvent se pratiquer en cabinet à Saint-Anne d’Evenos dans le Var ou à distance, en visio, installé.e confortablement chez vous. Pour les séances à distance, privilégiez un endroit où vous êtes certain.e de ne pas être dérangé.e, ainsi qu’une bonne connexion internet et un casque audio pour une expérience encore plus immersive.
Pour tous renseignements complémentaires, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou à l’aide du formulaire de contact.
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« Nous avons tous en nous,
les ressources pour vivre une bonne vie »
Milton Erickson